Skolsköterskans hälsofrämjande omvårdnad: Yoga som intervention för att minska stress hos elever – En litteraturstudie
2025 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Master (One Year)), 10 credits / 15 HE credits
Student thesisAlternative title
The school nurse’s health promotion care : Yoga as an intervention to reduce stress among students – A literature review study (English)
Abstract [sv]
Bakgrund: Stressrelaterade besvär bland barn och ungdomar är ett växande problem i skolmiljöer. Yoga, som kombinerar rörelse, andning och mental närvaro, har uppmärksammats som en möjlig hälsofrämjande omvårdnadsinsats.
Syfte: Att belysa yogans påverkan på elevers stress.
Metod: En systematisk integrativ litteraturöversikt baserad på åtta kvantitativa artiklar, tre kvalitativa artiklar, en artikel med både kvalitativ och kvantitativ data. Den systematiska processen genomfördes enligt Polit och Becks (2021) niostegsmodell, och det insamlade materialet analyserades tematiskt med induktiv ansats. Artiklarna kvalitetsgranskades och analyserades tematiskt enligt Polit och Becks niostegsmodell med induktiv ansats.
Resultat: Analysen resulterade i fyra teman som belyser yogans påverkan på eleversstress: yoga som stressreducerande intervention, förbättrad känsloreglering genom yoga, yoga och ökad uppmärksamhet, kognitiv förmåga samt minskad prestationsångest hos elever.
Konklusion: Yoga kan stödja elevernas psykiska hälsa och inlärning genom att reducera stress.
Abstract [en]
Background: Stress-related issues among children and adolescents are an increasing concern in school environments. Yoga, combining movement, breathing, and mindfulness has gained attention as a potential health-promoting nursing intervention.
Aim: To explore the effects of yoga on students’ stress.
Method: A systematic integrative literature review based on eight quantitative articles, three qualitative articles, and one article containing both qualitative and quantitative data. The systematic process was conducted according to Polit and Beck’s (2021) ninestepmodel, and the collected material was analyzed thematically using an inductive approach.
Findings: The analysis resulted in four themes describing the influence of yoga on students’ stress: yoga as a stress-reducing intervention, improved emotion regulation through yoga, yoga and increased attention, cognitive ability and reduced performance anxiety among students.
Conclusion: Yoga can support students' mental health and learning by reducing stress.
Place, publisher, year, edition, pages
2025. , p. 46
Keywords [en]
Health-promoting nursing, School nurse, School students, Stress, Yoga
Keywords [sv]
Hälsofrämjande omvårdnad, psykisk hälsa, skolsköterska, stress, yoga
National Category
Nursing
Identifiers
URN: urn:nbn:se:his:diva-26025OAI: oai:DiVA.org:his-26025DiVA, id: diva2:2017605
Subject / course
Nursing/Nursing Science
Educational program
School Nurse - Specialist Nursing Programme
Supervisors
Examiners
2025-12-012025-12-012025-12-01Bibliographically approved