his.sePublications
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link
Styrketräningens effekt på personer med artros : En litteraturstudie
2013 (Swedish)Independent thesis Basic level (university diploma), 5 credits / 7,5 HE creditsStudentuppsats (Examensarbete)
Abstract [sv]

Bakgrund: Artros är den vanligaste reumatiska ledsjukdomen i Sverige. Totalt har mellan 7-800 000 personer i Sverige artros. Artros innebär en obalans mellan nedbrytning och uppbyggnad av ledbrosket som leder till bristande funktion, stelhet och smärta i leden. Med motion så kan man både förebygga sjukdomen och minska symptomen. Studier har visat att motion ger lika bra smärtlindring som smärtstillande, vid lätt till måttlig artros. Att träna upp sin känsla av sammanhang och copingfärdigheter kan vara ett sätt att öka sin känsla av egen förmåga och på så sätt lära sig hantera smärta och sjukdom. Syfte: Att undersöka hur styrketräning påverkar personer med artros vad det gäller smärta och rörlighet. Metod: En litteraturstudie där tio vetenskapliga artiklar inkluderades och granskades, för att sedan jämföras och sammanställas i ett resultat. Resultat: Styrketräning ger stora fördelar för personer med artros. Vilken sorts träning det handlar om verkar inte spela någon större roll. Huvudsaken är att man stärker upp musklerna för att avlasta leden, vilket leder till minskad smärta och större rörlighet. Slutsats: Styrketräning påverkar personer med artros på ett positivt sätt både vad det gäller styrka och rörlighet. I studierna som granskades visades en signifikant skillnad i grupper där styrketräning användes som behandling.

Abstract [en]

Background: Osteoarthritis is the most common rheumatic arthritis in Sweden. In total, between 7 to 800,000 people in Sweden suffering for osteoarthritis. Osteoarthritis involves an imbalance between the formation and degradation of articular cartilage that leads to loss of function, stiffness and pain in the joint. With exercise, you can both prevent disease and reduce symptoms. Studies have shown that exercise gives equally good pain relief as pain relievers, in mild to moderate osteoarthritis. To practice the sense of connection and coping abilities can be a way to increase the sense of self-efficacy and a way to learn to deal with pain and illness. Aim: To investigate how strength training affects people with osteoarthritis in terms of pain and mobility. Method: A literature review where ten scientific articles were included and examined, and then compared and combined in a result. Results: Strength training provides great advantages for people with osteoarthritis. What kind of training does not seem to play any major role. The main thing is that it strengthens the muscles to relieve the joint, resulting in reduced pain and greater mobility. Conclusion: Strength training affects people with osteoarthritis in a positive way in terms of both strength and flexibility. In the studies reviewed was a significant difference in the groups where strength is used as a treatment.

Place, publisher, year, pages
2013. 18 p.
Keyword [en]
osteoarthritis, resistance training, exercise, treatment, self - efficacy
Keyword [sv]
artros, styrketräning, träning, behandling, self - efficacy
National Category
Other Health Sciences
Identifiers
urn:nbn:se:his:diva-8304 (URN)oai:DiVA.org:his-8304 (OAI)
Subject / course
Public Health Science
Educational program
Health Coach
Supervisors
Examiners
Available from2013-07-14 Created:2013-06-26 Last updated:2013-07-14Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(869 kB)128 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 869 kBChecksum SHA-512
38e93568fcdd24e5fe446c4063932229f5d5ed61e22bd00c8517f6687833fe4e8dd49c52ef34d7f138844371c2a654936c42f21b5abdff5dbec62b8b8913ecd6
Typ fulltextMimetype application/pdf

Search in DiVA

By author/editor
Olsson, Mona
By organisation
School of Life Sciences
Other Health Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 128 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available
Totalt: 95 hits
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link