Högskolan i Skövde

his.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • apa-cv
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Sociala medier och dess betydelse för ungdomars sömn: En systematisk litteraturöversikt
University of Skövde, School of Health Sciences.
University of Skövde, School of Health Sciences.
2023 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Master (One Year)), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesisAlternative title
Social media and its effect on adolescents sleep : A systematic literature review (English)
Abstract [sv]

Bakgrund: Ungdomars hälsa påverkas av många faktorer, där sömnen är en viktig del. Konsekvenser av sömnbrist påverkar minnet och försvårar inlärning. Sociala medier upptar en stor del av ungdomars tid och många föräldrar oroar sig för ungdomars skärmtid. Genom möten med ungdomar har skolsköterskan möjlighet att stötta och hjälpa ungdomarna.

Syftet är att beskriva hur sociala medier påverkar ungdomars sömn. 

Metoden som användes var en systematisk litteraturöversikt.

Resultatet visar att sociala medier påverkar sömnkvaliteten och sömnens längd, där dygnsrytmen är en viktig del. Ungdomarnas användning påverkas av outtalade normer på en ständig tillgänglighet, vilket leder till stress. Ungdomars användning av sociala medier drivs av en rädsla för utanförskap, vilket gör det svårt att minska användningen. Tjejernas sömn påverkas mer än killarnas sömn vid hög användning av sociala medier. Strikta föräldraregler förbättrar ungdomarnas sömnkvalitet och ökar antalet sovtimmar, men bara om ungdomen inte utvecklat en problematisk användning av sociala medier.

Slutsats : Sociala medier är en självklarhet i ungdomars liv samtidigt som sömnen får mindre utrymme. Skolsköterskan möter stora utmaningar för att bemästra ungdomars sömnsvårigheter. Hälsofrämjande arbete på både individ- och gruppnivå och inkludering av föräldrar kan bidra till hälsosam användning av sociala medier hos ungdomar och god sömnkvalitet 

Abstract [en]

Background: Adolescents' health is affected by many factors and sleep is an important part. Consequences of sleep deprivation affect memory and impair learning. Social media occupies a large part of adolescents' time and many parents worry about screen time. Through meetings with adolescents, the school nurse has the opportunity to support and help adolescents.

The Aim is to describe how social media affects adolescents' sleep .

The method was a literature review.

The Results show that social media affects the quality and length of sleep, where the circadian rhythm is an important part. Adolescents' use is influenced by unspoken norms of constant availability, which leads to stress. The use is driven by a fear of exclusion, making it difficult to reduce use. Girls' sleep is more affected than boys' sleep. Strict parental rules improve the adolescents sleep quality and sleep hours, but only if not developed a problematic use of social media.

Conclusion: Social media is important in adolescents' lives and sleeping gets less space. The school nurse faced great challenges in mastering adolescents' sleep difficulties. Health promoting work at both the individual and group level and inclusion of parents can contribute to healthy use of social media and good sleep quality. 

Place, publisher, year, edition, pages
2023. , p. 35
Keywords [en]
Adolescent, Sleep, Social media, School nurse
Keywords [sv]
Ungdomar, Sociala Medier, Sömn, Skolsköterska
National Category
Nursing
Identifiers
URN: urn:nbn:se:his:diva-22732OAI: oai:DiVA.org:his-22732DiVA, id: diva2:1769934
Subject / course
Nursing/Nursing Science
Educational program
School Nurse - Specialist Nursing Programme
Supervisors
Examiners
Available from: 2023-06-19 Created: 2023-06-19 Last updated: 2023-06-19Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(1098 kB)267 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 1098 kBChecksum SHA-512
62023ab1e3582527505f38a3ea0321f6577afa727995db7b4dd9168827c7c03d8a321fed9785372d5ec104166ec09c19a6ed9bc2cb4da710bc9987a7296ea454
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
School of Health Sciences
Nursing

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 267 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 926 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • apa-cv
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf