his.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
De positiva effekterna av fysisk aktivitet gentemot ångest: En litteraturöversikt
University of Skövde, School of Health and Education.
2018 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 5 credits / 7,5 HE creditsStudent thesisAlternative title
The positive effects of physical activity against anxiety : A Literature Review (English)
Abstract [sv]

Inledning: Psykisk ohälsa är ett stort hälsoproblem i dagens samhälle och något som många drabbats av någon gång i livet. Ångestsyndrom är en sjukdom som är förknippad med oro och ängslan och kan ge obehagliga symtom. Syftet med litteraturöversikten var att ta reda på vilka positiva effekter som fysisk aktivitet kan bidra med när det gäller behandlingen av ångest.

Metod: Metoden som har används är en allmän litteraturöversikt, där tio artiklar som söks fram i databasen PubMed har använts. Dessa artiklar har analyserats och sammanställs till fem teman.

Resultat: Alla artiklarna som är använda i denna här litteraturöversikten, tyder på att fysisk aktivitet hjälper till att minska på ångesten i alla fall något. Olika former av fysisk aktivitet, visar sig vara olika effektivt. Den form som verkar mest effektiv är aerob träning.

Diskussion:

När det gäller den fysisk aktivitet som behandlingsform, så verkar inte den ångestdämpande effekten vara tillräckligt stor, för att endast kunna använda sig av detta som behandling mot ångest. Däremot är det mycket som tyder på att den är lämplig som en tilläggsbehandling, både för det fysiska och psykiska välbefinnandet. 

Place, publisher, year, edition, pages
2018. , p. 25
Keywords [sv]
ångest, fysisk aktivitet, kognitiv beteendeterapi, aerob träning, Mindfulness-Based Stress Reduction, depression, stillasittande
National Category
Public Health, Global Health, Social Medicine and Epidemiology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:his:diva-16511OAI: oai:DiVA.org:his-16511DiVA, id: diva2:1272376
Subject / course
Public Health Science
Educational program
Health Coach
Examiners
Available from: 2019-02-14 Created: 2018-12-19 Last updated: 2019-02-21Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(394 kB)24 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 394 kBChecksum SHA-512
8d28e4fbada2d610971f9ea651e9e45e73eb4ee484ac339fba5fd8010311cffd410d74b0e0881e5d190e87005cd441f8823c8d0174ee9fad52e6eca0d0549663
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
School of Health and Education
Public Health, Global Health, Social Medicine and Epidemiology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 24 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 94 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf