his.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Är fysisk aktivitet lösningen på framtidens sömnlöshetsproblem?: En systematisk litteraturstudie
University of Skövde, School of Health and Education.
2018 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesisAlternative title
Is physical activity the solution of the future to insomnia? : A systematic literature study (English)
Abstract [sv]

Inledning: Sömnlöshet (insomni) är ett stort och växande folkhälsoproblem för den vuxna befolkningen. I dagsläget rekommenderas läkemedel och kognitiv beteendeterapi som behandling för diagnosen, men inga särskilda vetenskapliga rekommendationer finns i syfte att förebygga insomni. Forskning visar att individers levnadsvanor verkar som bestämningsfaktorer för deras sömnkvalitet, men ännu bedöms området vara relativt outforskat. Syfte: Denna studie syftade till att undersöka om fysisk aktivitet kan förebygga kronisk sömnlöshet och sömnlöshetssymtom hos den vuxna befolkningen. Metod: Systematiskt litteraturstudie i PubMed. Resultat: Fysisk aktivitet visade sig vara associerat med kronisk insomni och sömnlöshetssymtom, och föreningen påverkades emellertid av individens body mass indiex. Skillnader beträffande intensitetsnivåer och form av fysisk aktivitet observerades både mellan könen och i olika åldersgrupper. Diskussion: Förskrivning av fysisk aktivitet på recept i förebyggande syfte för individer i riskgrupp för sömnlöshet, eller i behandlingssyfte för lidande patienter, utgör en potentiell framtida folkhälsosatsning av sömnlöshet, men kostnadseffektivitet måste utvärderas.

Abstract [en]

Introduction: Insomnia is a major and growing public health problem for the adult population. Currently recommend medication and cognitive behavior therapy as treatment for the diagnosis, but no special recommendations are available for the purpose of preventing chronic insomnia och insomnia symptoms. Research shows that peoples living habits appear to be determining factors for their sleep quality, but it is still estimated that the area is relatively unexplored. Aim: This study investigate whether physical activity can prevent chronic insomnia and symptoms of insomnia in adults. Method: Systematic literature study in PubMed. Result: Physical activity was found to be associated with chronic insomnia and insomnia symptoms, and the association was affected by the body mass index (BMI) of the individual. Differences in intensity levels and physical activity were observed between the sexes and in different age groups. Discussion: The prescription of physical activity to individuals at risk for insomnia, or for treatment of those suffering from insomnia, represents a potential future public health strategy for the management and prevention of insomnia, however, cost-effectiveness of these strategies must be evaluated.

Place, publisher, year, edition, pages
2018. , p. 33
Keywords [en]
insomnia, physical activity, prevent, promote, sleep quality
Keywords [sv]
sömnlöshet, fysisk aktivitet, förebygga, främja, sömnkvalitet
National Category
Public Health, Global Health, Social Medicine and Epidemiology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:his:diva-15293OAI: oai:DiVA.org:his-15293DiVA, id: diva2:1213456
Subject / course
Public Health Science
Educational program
Public Health Sciences
Supervisors
Examiners
Available from: 2018-06-11 Created: 2018-06-04 Last updated: 2018-06-11Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(481 kB)5 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 481 kBChecksum SHA-512
d827c72a3b8aeea0f3c0d21efa02b58f74a0b26626b7ac7ee613aaafefe4b12f1e4ab77db23b692274a6c994d2c9a298b2aaaa196d2e45233394941edd6f9d87
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
School of Health and Education
Public Health, Global Health, Social Medicine and Epidemiology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 5 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 23 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf