Högskolan i Skövde

his.sePublikationer
Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • apa-cv
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Mindfulness och stress: En empirisk studie
Högskolan i Skövde, Institutionen för biovetenskap.
2020 (Svenska)Självständigt arbete på grundnivå (kandidatexamen), 20 poäng / 30 hpStudentuppsats (Examensarbete)Alternativ titel
Mindfulness and stress : An empirical study (Engelska)
Abstract [sv]

Den här studien har undersökt om en avskalad version av metoden Mindfulness-Baserad Stress Reduktion-låg dos (MBSR-ld), kan sänka stressnivåer och negativa känslor samt öka positiva känslor hos anställda på en arbetsplats. Som mätinstrument har Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) och Perceived Stress Scale (PSS) använts. PANAS har mätt deltagarnas upplevda positiva och negativa känslor och PSS har mätt deltagarnas upplevda nivåer av stress. De båda mätinstrumenten användes före och efter tre veckors utförande av en avskalad version av MBSR-ld. Totalt deltog 28 personer från en IT-arbetsplats, varav 14 personer deltog i en experimentgrupp (Män = 12; Kvinnor = 2) och 14 i en kontrollgrupp (Män = 13; Kvinnor = 1). Inget signifikant resultat påträffades i ökning av positiva känslor eller i sänkning av negativa känslor och stressnivåer. Eftersom tidigare studier påvisar att meditation kan sänka stressnivåer och negativa känslor samt höja positiva känslor, föreslår studien att mer forskning behövs inom området för att fortsätta utforska om mindfulness är en bra metod att använda sig av på arbetsplatser, eller inte.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
2020. , s. 32
Nyckelord [sv]
Mindfulness, Stress, MBSR
Nationell ämneskategori
Omvårdnad Produktionsteknik, arbetsvetenskap och ergonomi Arbetslivsstudier
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:his:diva-19668OAI: oai:DiVA.org:his-19668DiVA, id: diva2:1548207
Externt samarbete
Volvo Cars Engine
Ämne / kurs
Kognitiv neurovetenskap
Utbildningsprogram
Psykologisk coach
Handledare
Examinatorer
Tillgänglig från: 2021-04-29 Skapad: 2021-04-29 Senast uppdaterad: 2021-04-29Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

Fulltext saknas i DiVA

Av organisationen
Institutionen för biovetenskap
OmvårdnadProduktionsteknik, arbetsvetenskap och ergonomiArbetslivsstudier

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 122 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • apa-cv
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf