Högskolan i Skövde

his.sePublikasjoner
Endre søk
RefereraExporteraLink to record
Permanent link

Direct link
Referera
Referensformat
  • apa
  • apa-cv
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annet format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annet språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Mindfulness och stress: En empirisk studie
Högskolan i Skövde, Institutionen för biovetenskap.
2020 (svensk)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 20 poäng / 30 hpOppgaveAlternativ tittel
Mindfulness and stress : An empirical study (engelsk)
Abstract [sv]

Den här studien har undersökt om en avskalad version av metoden Mindfulness-Baserad Stress Reduktion-låg dos (MBSR-ld), kan sänka stressnivåer och negativa känslor samt öka positiva känslor hos anställda på en arbetsplats. Som mätinstrument har Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) och Perceived Stress Scale (PSS) använts. PANAS har mätt deltagarnas upplevda positiva och negativa känslor och PSS har mätt deltagarnas upplevda nivåer av stress. De båda mätinstrumenten användes före och efter tre veckors utförande av en avskalad version av MBSR-ld. Totalt deltog 28 personer från en IT-arbetsplats, varav 14 personer deltog i en experimentgrupp (Män = 12; Kvinnor = 2) och 14 i en kontrollgrupp (Män = 13; Kvinnor = 1). Inget signifikant resultat påträffades i ökning av positiva känslor eller i sänkning av negativa känslor och stressnivåer. Eftersom tidigare studier påvisar att meditation kan sänka stressnivåer och negativa känslor samt höja positiva känslor, föreslår studien att mer forskning behövs inom området för att fortsätta utforska om mindfulness är en bra metod att använda sig av på arbetsplatser, eller inte.

sted, utgiver, år, opplag, sider
2020. , s. 32
Emneord [sv]
Mindfulness, Stress, MBSR
HSV kategori
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:his:diva-19668OAI: oai:DiVA.org:his-19668DiVA, id: diva2:1548207
Eksternt samarbeid
Volvo Cars Engine
Fag / kurs
Cognitive Neuroscience
Utdanningsprogram
Psychological Coach
Veileder
Examiner
Tilgjengelig fra: 2021-04-29 Laget: 2021-04-29 Sist oppdatert: 2021-04-29bibliografisk kontrollert

Open Access i DiVA

Fulltekst mangler i DiVA

Av organisasjonen

Søk utenfor DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric

urn-nbn
Totalt: 122 treff
RefereraExporteraLink to record
Permanent link

Direct link
Referera
Referensformat
  • apa
  • apa-cv
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annet format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annet språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf