Högskolan i Skövde

his.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • apa-cv
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Mindfulness och stress: En empirisk studie
University of Skövde, School of Bioscience.
2020 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 20 credits / 30 HE creditsStudent thesisAlternative title
Mindfulness and stress : An empirical study (English)
Abstract [sv]

Den här studien har undersökt om en avskalad version av metoden Mindfulness-Baserad Stress Reduktion-låg dos (MBSR-ld), kan sänka stressnivåer och negativa känslor samt öka positiva känslor hos anställda på en arbetsplats. Som mätinstrument har Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) och Perceived Stress Scale (PSS) använts. PANAS har mätt deltagarnas upplevda positiva och negativa känslor och PSS har mätt deltagarnas upplevda nivåer av stress. De båda mätinstrumenten användes före och efter tre veckors utförande av en avskalad version av MBSR-ld. Totalt deltog 28 personer från en IT-arbetsplats, varav 14 personer deltog i en experimentgrupp (Män = 12; Kvinnor = 2) och 14 i en kontrollgrupp (Män = 13; Kvinnor = 1). Inget signifikant resultat påträffades i ökning av positiva känslor eller i sänkning av negativa känslor och stressnivåer. Eftersom tidigare studier påvisar att meditation kan sänka stressnivåer och negativa känslor samt höja positiva känslor, föreslår studien att mer forskning behövs inom området för att fortsätta utforska om mindfulness är en bra metod att använda sig av på arbetsplatser, eller inte.

Place, publisher, year, edition, pages
2020. , p. 32
Keywords [sv]
Mindfulness, Stress, MBSR
National Category
Nursing Production Engineering, Human Work Science and Ergonomics Work Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:his:diva-19668OAI: oai:DiVA.org:his-19668DiVA, id: diva2:1548207
External cooperation
Volvo Cars Engine
Subject / course
Cognitive Neuroscience
Educational program
Psychological Coach
Supervisors
Examiners
Available from: 2021-04-29 Created: 2021-04-29 Last updated: 2021-04-29Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

By organisation
School of Bioscience
NursingProduction Engineering, Human Work Science and ErgonomicsWork Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 122 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • apa-cv
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf